STUDIO IN ZÜRICH

Komme in Bestform und fühle dich fit und richtig gut mit täglichen Fitness, Yoga und Meditation Lektionen in unserem schönen Studio im Zentrum der Stadt Zürich, im Kreis 2 nahe See und Schanzengraben.

Unsere qualitativ hochstehenden Lektionen von erfahrenen Instruktoren in der inspirierenden Community machen dich und deinen Alltag noch besser.

BUCHE LEKTION

Corona Update

Bewegungskurse mit Gruppen unter 30 Personen, die sich regelmässig treffen und in beständigen Gruppen trainieren, sind von der Zertifikationspflicht ausgenommen. Folglich gilt im NOW Studio keine allgemeine Zertifikationspflicht. Wir trainieren in Kleingruppen. Geimpfte Personen weisen am Desk ihr Zertifikat vor, damit wir es entsprechend im System eintragen können und alle Lektionen HIIT, Yoga oder Meditationen flexibel besucht werden können. Nicht geimpfte und getestete müssen regelmässig die gleichen Lektionen besuchen, so dass wir eine beständige Gruppe haben.


Weiter gilt das Schutzkonzept;
- Im Trainingsraum ohne Maske, im Community Raum, Garderobe, Dusche & WC mit Maske

- Die Kontaktdaten aller Teilnehmer werden erfasst

- Wir lüften so viel wie möglich

- Es gilt weiterhin Abstand halten von 1,5m, regelmässig Hände waschen und desinfizieren

New Client Special

BEST WAY TO GET STARTED

Ade Ausreden, starte jetzt. Das Intro Offer ist der einfachste Einstieg ins NOW Studio.

Nur CHF 48

  • 2 Lektionen nach Wahl

  • 1 persönliches Counseling mit Experte

Lektionen und Counseling sind für 2 Wochen nach Start gültig.

BEREIT DEIN BESTES SELBST ZU LEBEN? KLICKE HIER!

Train Together

ONE INSPIRING COMMUNITY

Erreiche deine Fitnessziele einfacher, lass dich motivieren, habe Spass und mache deinen Alltag noch besser – Unlock your Potential.

Tägliche Crush (HIIT), Yoga & Meditation Lektionen

Tolle Instruktoren und gemeinsam mit der Community trainieren für dein bestes Selbst. Oh yes.

Class Types

THE PERFECT MIX

Das Leben ist kompliziert. Deine Fitness sollte es nicht sein. Unsere Community unterstützt dich dabei, dein bestes Selbst zu leben.

Du willst Resultate, Motivation und Abwechslung. Du möchtest dich mit jedem Tag, jeder Woche und jedem Monat besser fühlen. Du willst eine Routine, an der du tatsächlich festhalten kannst.

Deshalb bieten wir bei NOW 3 einzigartige, massgeschneiderte, wissenschaftlich fundierte Klassentypen, die sich gegenseitig ergänzen und dir helfen, dein volles Potenzial zu leben. Für alle Levels.

Fitness

Unser Signature CRUSH Workout ist ein 30/50-minütiges High Intensity Interval Training (HIIT) mit toller Musik.

Es kombiniert Cardio-Intervall-Übungen und Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln, Kettlebell, Resistenzbändern, Stepper, Faszienrolle, etc. Strukturiert als Split-training über die Woche für mehr Effektivität und bessere Resultate.
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Probiere alle aus: Immer Montags Arms & Abs, Dienstags Lower body, Mittwochs Core, Donnerstags Circuit, Freitags, Samstags & Sonntags Full body. Für diese Lektion wird Sportbekleidung und Indoor Schuhe empfohlen.

Mehr dazu hier.

Yoga

Unsere YOGA Lektionen sind 50-minütige wohltuende Erfahrungen mit passender Musik, die dazu dienen, Blockaden in deinem Körper aufzulösen und deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. Du kannst die perfekte Mischung aus Flow, Dehnung, Körperbewusstsein und Entspannung erwarten und sicher sein, dass du dich beim Herauslaufen besser fühlst als du gekommen bist.

 

Probiere alle aus: Recharge & Flow

Mehr dazu hier.

Meditation

Fitness endet nicht mit einem grossen Bizeps oder einem sexy Booty. Lerne auf undogmatische Weise verschiedene Meditations- & Achtsamkeitstechniken und erfahre, wie regelmässige MEDITATION deinen Alltag noch besser macht. Fühle dich innerlich ruhig und positiv gestärkt. Erschaffe das Leben, das du dir wünschst.

 

Probiere sie alle aus: Beginner, Advanced, Deep Calm

Mehr dazu hier.

Personal Training

LEVEL UP

Individuelle Bedürfnisse, persönliche Wünsche und Ziele, zeitliche Gründe, privates Setting, Motivation, Accountability, Einstieg oder Vertiefung in Fitness, Yoga, Meditation & Mindfulness, vieles spricht für Personal Trainings.

Erreiche Aussergewöhnliches für deine Gesundheit, Karriere oder dein persönliches Glück, weil du es dir Wert bist.

BUCHE KOSTENLOSES BERATUNGSGESPRÄCH

Deine Instruktoren

MEET THE TEAM

Unsere Instructors sind Experten und verfügen über ausgezeichnete Ausbildungen, Kenntnisse sowie langjährige Erfahrungen in Fitness, Yoga, Meditation und Mindfulness. Erfahre mehr und klicke auf ihren Namen.

Frequently Asked Questions

Wie sind Preise / Flexible Memberships?

Bist du bereit zu committen und deinen Mind & Body zu trainieren und dein volles Potential zu leben? 


Unsere Memberships bieten dir den besten Deal mit der grössten Flexibilität.

Alle Memberships beinhalten*:

- NOW Mindful Willkommensgeschenk Package
- Ein persönliches Counseling pro Quartal
- 50% auf 
Live & on-demand um zu Hause ebenfalls zu trainieren
- Spezial Memberpreise an der Health Bar und 10% Rabatt im 
Online Shop
- Ein Gastpass pro Quartal für Freunde & Familie
- Eine Woche „freeze“ pro Quartal für Ferien & Abwesenheit 
- Sei Teil einer positiven Community

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BETA MEMBERSHIP: 
4 Lektionen/Monat 
1m - CHF 99 // 6m - CHF79 // 12m - CHF69


ALPHA MEMBERSHIP: 
8 Lektionen/Monat 
1m - CHF 189 // 6m - CHF139 // 12m - CHF129


OMEGA MEMBERSHIP: 
Unlimitierte Lektionen/Monat
1m - CHF 299 // 6m - CHF 209 // 12m - CHF179


 *Preise pro Monat. Die Memberships beinhalten unterschiedliche zeitliche Commitments, je länger das Commitment desto grösser dein Nutzen und desto mehr sparst du.


EINZELNE LEKTIONEN:

  • LEKTIONEN: CHF 25 (35') / CHF 30 (50'), CHF 40 (75')

  • 10-er PACK (GEFÜHRTE LEKTIONEN 35’/50′): CHF 240 (gültig vier Monate) 


PERSONAL TRAINING:

  • EINZELNE SESSION: CHF 180 (60') / CHF 270 (90')

  • PERSONAL TRAINING FÜR 2 PERSONEN / PAAR: CHF 220 (60')


Hinweis zu den Preisen: Wir freuen uns, Dich bald im NOW für eine Lektion oder ein Personal Training zu begrüssen. Bitte beachte, dass alle „Intro Packs“ und „Session Packs“ ein feste Ablauffrist haben, welche wir nicht verlängern können. Sie sind nicht übertragbar. Wir behalten uns das Recht vor, Preise und Verfügbarkeit von Preisoptionen jederzeit zu ändern, aus welchen Gründen auch immer. Wenn ein Membership betroffen ist, erhältst du eine Vorankündigung. Preise sind inkl. 7.7% Mwst.

Was sind Lektionen, Level und Intensität?

Erfahre qualitativ hochstehende 35', 50' oder 90' minütige HIIT (Kraft, Cardio), Yoga oder Meditation Lektionen im NOW Studio. Für beste Gesundheit, gutes Aussehen, Kraft und Ausdauer, innere Ruhe und Empowerment. Unlock your Potential.


HIIT (Kraft & Cardio) Lektionen

  • CRUSH - Arms & abs (Mo)

  • CRUSH - Lower body (Tu)

  • CRUSH - Core (Chest, back & abs) (We)

  • CRUSH - Circuit (Th)

  • CRUSH - Full body (Fr, Sa, Su)


Meditation Lektionen

  • Mind Fitness Beginner (Theorie & Praxis)

  • Mind Fitness Positivity (Theorie & Praxis)

  • Deep Calm

  • Recharge


Yoga Lektionen

  • Flow

  • Recharge

  • Recharge Extended


Level und Intensität

Grundsätzlich sind alle Lektionen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Allerdings gibt es einige Lektionen, die sich besser für Anfänger (Beginner) und Fortgeschrittende (Advanced) eignen. Achte einfach auf die Bezeichnungen/Beschreibungen auf dem Online Stundenplan, wo du auch mehr Informationen zu den Lektionsinhalten und Instructors erfährst.


Falls Fitness, Yoga oder Meditation etwas ganz Neues für dich ist, empfehlen wir dir unsere Beginner Lektionen oder auch ein Personal Training zu buchen.

Was ist wichtig für meinen erster Besuch?

Am besten kommst du ca. 10-15 Minuten vor der Lektion ins NOW, damit wir dir in Ruhe eine tolle Studio Tour geben können und du dich in der Garderobe (getrennt) umziehen kannst. Es hat abschliessbare Kästchen für deine Wertsachen, WC's und Duschbereich. Danach kannst du im Community Raum noch ein wenig chillen und die positiven Vibes geniessen.


Wir empfehlen sportliche Kleidung für alle Lektionen (inkl. Meditationen), ein Fitness Towel und für die HIIT Lektionen Indoor Schuhe. Fitness, Yoga & Meditation Gear ist alles vorhanden im grosszügigen NOW Studio. Du kannst auch Fitness Apparel im Studio ausleihen für CHF 5.


Das NOW Studio befindet sich im Zentrum der Stadt Zürich, an der Stockerstrasse 57 (im EG). Gut erreichbar über die Tramstation "Stockerstrasse" oder zu Fuss oder mit dem Velo von Kreis 2, 3 und 1.

Vor dem Studio hat es einen NOW Parkplatz, den du für dein Velo gerne nutzen kannst. Parkplätze hat es an der Dianastrasse weisse Zone.


Wir können es kaum erwarten, dich persönlich im NOW Studio zu begrüssen.

Wie nutze ich das NOW am Besten?

Wie oft du ins NOW Studio pro Woche kommen möchtest, liegt natürlich ganz bei dir und deinen Fitnesszielen, deinem Fitnesslevel und deinem Lifestyle.

Wir empfehlen für beste Resultate 2-3 Lektionen pro Woche im Studio in Kombination mit unserem Live & On-demand für dein integriertes Home Gym zu Hause.

In einem persönlichen Counseling beraten wir dich gerade was ein ideales Fitnessprogramm für dich, deine Ziele, Bedürfnisse und Lifestyle ist. Erkundige dich am Studio Desk für einen Termin mit einem NOW Experten.

Kann ich meine Freunde / Familie auch gleich mitbringen?

Natürlich, denn gemeinsam trainieren macht noch mehr Spass. Nimm deinen FreundIn/ Familie einfach gleich mit und erhalte ein Friends & Family Special vor Ort.

Wir haben zudem spezielle Friends & Family Specials auf das Intro Offer und als Member bekommst du auch Guestpasses zum Verschenken. Erkundige dich einfach am Studio Desk.

Denn wir finden jeder sollte Zugang zu einer positiven, inspirirenden Community mit Experten haben.

Habt ihr Gift Cards?

Verschenke beste Gesundheit, Wohlbefinden oder eine Auszeit und tue deinen Liebsten etwas Gutes. Denn wir wissen wieviel Freude das Verschenken auch dir selbst macht.

NOW Gutscheine kannst du für Studio Erfahrungen, Lektionen, Personal Trainings, Memberships, Shop oder auch für Live & on-demand beziehen und sind online und im Studio einlösbar. Du kannst sie direkt im Studio Desk lösen oder auch online.

Wie kontaktiere ich euch am Einfachsten?

Für Fragen, Feedback, Reservierungen und Beratungen ist das NOW Team gerne für dich da. Rufe uns einfach an oder schreibe uns.

NOW Studio

Stockerstrasse 57

8002 Zürich

044 999 70 00

mindful@onenow.fit

IG / FB / Youtube

Möchtest du gerne über News, Specials, Community Events auf dem neusten Stand sein, dann lass dich einschreiben für unseren Newsletter am Studio Desk.